#subway經典潛艇堡熱量
減肥也是可以吃潛艇堡的～
只要參考一下熱量、蛋白質、脂肪量
就可以從裡面選出不NG的一餐唷
之後會再搭配給大家看～敬請期待😎.
今天整理的是九款經典口味
熱量單位為大小6吋全麥麵包～
參考官網的營養標示
如果有加其他醬料熱量會不一樣唷✌🏻.
我以前最喜歡的是 #義大利牛肉丸 #火雞火腿
還要搭配巴馬乾酪麵包😋.
你們有最喜歡的口味嗎？
今天在午餐後喝了教練準備的綠茶
茶粉即溶沖泡好方便👏🏻.
真的有去油解膩的感覺噎
兒茶素好像是跟脂肪說掰掰的好幫手～
#驚驚減肥日記 day71
今天體重：64公斤
今天體脂：33.1%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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